足ツボあれこれ

ツボ療法というのは、足ツボも含めてご家庭でも比較的簡単に行うことができます。
でも、実際に行うとしたら、どのようにすれば効果が得られるのでしょうか？
指圧の場合、多くは指が痛くなってしまいます。
では、どのようにやったら、指が痛くならずにツボを刺激することができるのでしょうか？
指先にだけ、力を込めて押すと、指が痛くなってしまいます。
また、されている側もあまり気持ちよくないと思います。
ですので、親指で押す場合には指に自分の体重を少しずつかけていきます。
体重をかけるときには、コツとして言えるのがひじを伸ばすことと相手の身体に対して、垂直にすることです。
ですので、押す側、押される側の両方が姿勢を正しくとることが重要になってきます。
最初にうちは、相手の具合の様子をみながら、ゆっくりと指圧を行っていくのが、治療する上で大切なことなのです。