足ツボあれこれ

手当てと呼ばれる手技療法には、指圧、マッサージ、あんまがあります。
指圧は日本、マッサージは西洋、あんまは中国で発祥、発展した場所はそれぞれ違います。
これらの手技療法は、現在、足ツボをはじめ、比較的簡単にご家庭でもできるものとして、人気を集めています。
痛気持ちいい足ツボですが、実際に行った場合、身体に、どのような効果をもたらしてくれるのでしょうか？
得られる効果をご紹介したいと思います。
・筋肉の緊張をほぐす
筋肉が緊張状態にあると、老廃物が筋肉中にたまることになります。
これが原因となって、痛みやだるさを発生させてしまうのです。
手技療法では、このような緊張している筋肉をほぐしてくれます。
また、骨格矯正や身体の変調の調整効果も期待できます。
・神経、内分泌の働きの調整
たかぶった神経を、鎮め、反対に、弱まった神経なら、活発にさせてくれます。