足ツボあれこれ

手技療法には、あんま、マッサージ、指圧などがありますが、治療効果を高めるために大切なのは、適材適所なのです。
つまり、症状や治療の必要な場所によって、一番効果の得られる刺激法で治療を行うということです。
刺激法には６つの種類があります。
では、６つの種類にはどんなものがあるのでしょうか？
それをご紹介したいと思います。
・さする
てのひらを使います。
皮膚にしっかりとてのひらを当てて、スライドさせます。
必ず端の方から、心臓に遠い位置からスタートして、心臓の方に向かって、マッサージをしていきます。
そうすることで、リンパや血液の流れが活発になり新陳代謝がよくなります。
・もむ
てのひらの付け根や指を使って行います。
さするときと同様に、皮膚にしっかりとつけて、心臓の方へもんでいきます。
血の流れが活発になり、筋肉の疲労がとれます。
また、皮膚組織の異常も改善できます。
・こねる
指を使って、圧してつかんでしぼる感じで行います。