足ツボあれこれ

膀胱炎に有効とされているつぼは、外くるぶしの後ろ側の外側のアキレス腱のくぼみにあるツボであるといえます。
このくぼみは、膀胱炎だけでなく、消化器の調子を整えるのにも効果的です。
ほかにも、消化器の悩みに効果的なのは足の陰陵泉（いんりょうせん）です。
内側のひざ関節を下の方へなぞっていくとふくらんだ部分があり、その下で骨のすぐうしろに位置しています。
どんなツボを刺激するにしても、大切なのは症状の軽い段階から行っていくということです。
そうすることで、高い効果を家で行ったツボ療法でも得ることができると思います。
特に、膀胱炎に限っては、再発することもあるので１週間～２週間はしっかりと休まずに続けて行う必要があると思います。
ほかにも、ツボに刺激を与えることによって心を落ち着かせるということも大切なことですよ。
おなかの調子のために、栄養にも気を配れば身体中にエネルギーがみなぎってくると思いますよ。