足ツボあれこれ

夏場など汗をかいているのにもかかわらず、手や足の冷えを感じている方は結構いるのではないでしょうか。
特に、女性の方に多く見受けられます。
冷え性に悩んでいる女性は多く、冷えというのは、女性にとって大きな悩みのひとつと言えるでしょう。
冷えの起こる原因として、東洋医学の面では腎経（じんけい）と肝経（かんけい）と呼ばれる特定の経路に気血がとどこおっているとされています。
ですので、冷えを改善していくためには、腎経と肝経の２つの経路に効果的なツボを中心に刺激を与えて、冷えの改善をはかっていきます。
腎経には、太けいとよばれるツボと足の裏にある湧泉（ゆうせん）があります。
この２つのツボに刺激を与えていきます。
もう一方の肝経には、刺激を与えるツボとして太衝（たいしょう）という足のツボがあるのです。
ほかにも、三陰交（さんいんこう）という足のツボも冷えに対して、有効であるといえるでしょう。