足ツボあれこれ

湧泉を両方の親指で押すと、抜群の効果を発揮します。
実際に、押してみるとわかるのですが、じーんと感じ痛気持ちいいのです。
もう一方の「向かい湧泉」とよばれるツボの場所ですが、湧泉のところから下の方にいった、かかとの少し上あたりになります。
もう１つ慢性タイプの疲労回復のツボとして、一番下の肋骨と同じラインで３～４ｃｍ背骨から外側にいったところにあるツボも効果があるといえます。
左右の親指でそれぞれ押してみてくださいね。
次に、目の疲れに有効なツボについて紹介しましょう。
目の疲れに有効なツボは、目頭の内側にあります。
そこをやさしく、かつ、ゆっくりとマッサージしたり、押したりするのは効果的であるといえます。
また、眉の付け根の下側にあるくぼみにも効果的なツボがあります。
目の疲労回復と充血に効果的で、同様に刺激を与えてあげるといいですよ。
どのマッサージも簡単に行うことができますので１度試してみてください。